Gesundheit ABC > Abmagern
5 Sportarten im Abnehm-Check
Die gute Nachricht: Mit jeder Sportart kann man abnehmen. Die schlechte: Bei einigen Sportarten dauert es sehr lange.„ Nur wenn genügend Energie verbraucht wird, kann man Gewicht abnehmen“, s...lesen Sie weiter
Abnehmen ist in - Diäten sind out
"Nie wieder Diät!", schwören viele, wenn der Kampf um die verlorenen Pfunde kurze Zeit danach schon wieder umsonst gewesen ist und die Waage munter nach oben zeigt. Auch &...lesen Sie weiter
Abnehmen mit Hypnose
Das Unterbewusstsein für sich arbeiten lassen - sich positiv verändern, die Ursache behandeln anstatt sich abzuplagen - das ist Abnehmen mit Hypnose.Wieso fällt es manchen Menschen leicht, ihr ...lesen Sie weiter
Abnehmen ohne Diät
Die dauerhafte Gewichtsreduktion muss ganz langsam erfolgen. Um einen optimalen Gewichtsverlust von 300 - 500 g pro Woche zu erreichen, sollte man daher täglich nur ca. 500 Kilokalorien weniger essen als...lesen Sie weiter
Abnehmen, Gewichtsreduktion durch Hypnose
Vermutlich kennen Sie das Problem: Sie haben schon etliche Diäten ausprobiert, an jede geht man voller Elan heran, Sie hungern, leiden, zählen Kalorien und sobald die ersten Kilos verschwunden sind ...lesen Sie weiter
Abnhemen ab 50
Fünf bis sechs Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten heißt zwei bis drei Stunden abnehmen. Etwa drei bis vier Stunden benötigt der Körper, bis er eine Mahlzeit verdaut hat. In dieser Zeit...lesen Sie weiter
Atgl-Gen steuert Fettverbrennung im Körper
Zuviel Fett im Körpergewebe kann bis zur Herzschwäche oder zum Herzversagen führen. Doch anders als lange angenommen, ist die in Industrieländern verbreitete Fettleibigkeit nicht nur in un...lesen Sie weiter
Atkins-Diät
Bei dieser Diät werden alle kohlenhydrathaltige Lebensmittel ausgeschlossen. Dabei handelt es sich vor allem um: Zucker und zuckerhaltige Produkte Gezuckerte und alkoholhaltige Getränke ...lesen Sie weiter
Beeinflusst rauchen das Gewicht?
DGE urteilt: Rauchen ist KEIN Mittel zur Gewichtsregulation! (dge) "Reach for a Lucky instead of a sweet" - ganz im Sinne dieses ehemaligen Werbeslogans für Zigaretten sind viele Menschen der Meinung, durch da...lesen Sie weiter
Bin ich zu Fett?
Werfen Sie Ihre Waage weg und greifen Sie zum Metermass und vergessen Sie die Muskeln nicht! Über Adipositas wird schon lange geforscht und geschrieben, zum schwergewichtigen öffentlichen Thema wur...lesen Sie weiter
Check Deinen Speck!
Essen wird neu erfunden. Während traditionelle Ärzte und Ratgeber noch immer raten, möglichst viele Kohlehydrate als Nahrungsbasis zu nehmen, haben moderne Wissenschafter erkannt: es sind Nudel...lesen Sie weiter
Das Fettgewebe als endokrines Organ
In den letzten Jahren hat sich immer deutlicher gezeigt, dass das Fettgewebe nicht einfach nur ein Energiespeicher, sondern vielmehr ein endokrines, also hormonell aktives Organ ist, das proportional zur Meng...lesen Sie weiter
Diäten: April, April: abgespeckt und neu gewichtet
Jedes Frühjahr wieder bricht die Entschlossenheit, den überschüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken, fast wie eine kollektive Seuche aus. Dann wird gefastet<...lesen Sie weiter
Die Diätbranche verdient Millionen an Ihnen, ohne dass Sie wirklich abnehmen
Der Diätmarkt ist mittlerweile völlig unübersichtlich geworden. Ständig erscheinen neue „revolutionäre“ Diätpillen, die uns müheloses Abnehmen versprechen. Vorhe...lesen Sie weiter
Ein paar Diäten
Brigitte-Diät Viele komplexe Kohlenhydrate (z.B. Vollkornprodukte, Kartoffeln), außerdem Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Geflügel, fettarme Milchprodukte pro Tag maximal 1500 Kal...lesen Sie weiter
Einige Diätformen für Sie
Trennkost Bei der Trennkost werden Kohlenhydrate und Eiweiß getrennt voneinander verzehrt, da diese nach Hays „Chemischen Verdauungsgesetzen“ nicht gleichzeitig verdaut werden können. ...lesen Sie weiter
Fertig für den Strand innerhalb von vier Wochen
Schritt 1: Bleiben sie realistisch. Streichen Sie Süβigkeiten, Fett und Alkohol vorübergehend vom Menu. Derjenige, der schnell Resultat sehen...lesen Sie weiter
Fett
Sowenig tierisches Fett wie möglich - aber regelmässig Fisch! Wichtig ist auch hier v.a. die Qualität der Fette. Man muss hier den Unterschied von den sog. Omega-6 zu den Omega-3-Fettsäure...lesen Sie weiter
Gentechnik gegen Hunger ?
Mit ihrem angeblichen Kampf gegen Hunger rechtfertigen Agrokonzerne wie Monsanto oder Syngenta den Einsatz von gentechnisch verändertem Saatgut in der Dritten Welt. Dieses Argument schieben sie in der De...lesen Sie weiter
Ihre Haltung während das Laufen
Mit und nicht gegen die Schwerkraft Wir lassen einfach los und die Schwerkraft, unser Gewicht wirkt!Wie erreiche ich dies? Das Gewicht des Oberkörpers ist der Motor. Man läuft dazu mit wenig Vorlag...lesen Sie weiter
Laufen!
alles ist schon da! Wir sind doch eigentliche Laufwesen. Unser Körper ist in seinem Aufbau, in seiner Statik, mit allen seinen Organen und Funktionskreisläufen im Grossen und Ganzen immer noch der ...lesen Sie weiter
Magersucht: (Anorexie)
Hauptmerkmal sind starke Gewichtsabnahme mit dem Bestreben weiter Gewicht abzunehmen und der Vorstellung immer noch zu dick zu sein oder die Angst wieder dick zu werden. Nach anfänglichem Stolz über...lesen Sie weiter
Muß eine langfristige Ernährungsumstellung wirklich sein?
Wie oft haben Sie schon gelesen, daß man nur durch eine langfristige Ernährungsumstellung dauerhaft abnehmen kann? Dies ist sicherlich eine Methode, die funktionieren kann. Allerdings fällt den meisten eine Er...lesen Sie weiter
Qualitätssiegel für Nahrungsmittel
Seit November 2005 gilt die neue Vorschrift der Europäischen Union zu Kennzeichnung von Lebensmitteln. Lebensmittelhersteller sind nun verpflichtet, detaillierte Angaben über die Inhaltsstoffe ihrer...lesen Sie weiter
Schnell abnehmen mit Kohlsuppe
Schnell und gesund abnehmen Bei der Frage, wie schnell man abnehmen sollte, spalten sich die Lager. Auf der einen Seite heißt es, daß nur eine langfristige Umstellung der Ernährung mit einer...lesen Sie weiter
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