Gesundheit ABC > Burn-Out-Syndrom
Ausgebrannt?
Wie das Burnout-Syndrom entsteht! Die Entstehung des Burnout-Syndroms müssen vor dem Hintergrund der folgenden Grundannahmen betrachten!Alle Menschen streben nach Wohlbefinden und Glück. Diesen positiven und energi...lesen Sie weiter
Den Stress abbauen!
Stressabbau durch Musik In einer Berliner Studie wurde der Anteil der Stresshormone gemessen. Diese Messung fand vor, während und nach dem Hören von Musik bei den Probanten statt.Das Ergebnis der Studie: Speziell ...lesen Sie weiter
Entspannungsmethoden damit Burn-Outs vermieden werden...
Die Bewältigung von Stresssituationen ist sowohl von der Persönlichkeitsstruktur, als auch von der Qualifikation und dem Entscheidungsspielraum des jeweiligen Mitarbeiters abhängig. Es gibt jedoch Entsp...lesen Sie weiter
Häufige Frauenbeschwerden
Harninkontinenz In Österreich leben rund 850.000 Frauen mit einer Harninkontinenz. Aber nur knapp ein Drittel dieser Frauen suchen deswegen den Arzt auf. Der unfreiwillige Harnabgang kann aus unterschiedlichen Grün...lesen Sie weiter
Kreativität und Aktivität gegen Burn-Outs!
Wie werden Sie kreativer? Nachfolgend erhalten Sie einige Tipps, wie Sie mit einfachen Mitteln Ihre Kreativität verbessern können: Versuchen Sie sich an Ihre Träume zu erinnern. L...lesen Sie weiter
Lustlos? - Gefrustet?
Vielleicht haben Sie ein Burn-out-Syndrom Seit einiger Zeit haben Sie keinen Spaß mehr zur Arbeit zu gehen und zu Hause fühlen Sie sich auch nicht mehr wohl. Lustlos und gefrustet über die tägliche Eint&...lesen Sie weiter
So fühlt man sich fit ...
Fit durch gesundes Schlafen Bevor das elektrische Licht erfunden wurde, war es üblich, 10 Stunden und länger zu schlafen. Schlafforscher sehen 10 Stunden auch heute noch als optimal lesen Sie weiterSport und Bewegung gegen Stress
Körperliches Training als Ausgleich kann sich positiv auf berufliche Leistung und Wohlbefinden auswirken. Wer nur träge seine Freizeit vor dem Fernseher verbringt, wird im Berufs- und Privatleben ka...lesen Sie weiter
Was ist das Burn-out-Syndrom?
Mit dem Begriff "Burnout", der in letzter Zeit sehr häufig im Zusammenhang mit frühzeitigen Lehrerpensionierungen gebraucht wird, verbindet der Fachmann das "Ausgebranntsein" mit physisch...lesen Sie weiter
Wie aus Machern langsam, aber sicher Zuschauer werden!
Wie ein Damokles-Schwert hängt die Gefahr des Burnout-Syndroms über allen engagierten Menschen. Denn Burnout trifft bevorzugt besonders produktive, leistungsfähige und zielorientierte Menschen. Ein Betroffene...lesen Sie weiter
Wie kann man den Stress reduzieren?
Zeitmanagement Eine der häufigsten Ursachen von Stress ist Zeitmangel bzw. Zeitdruck. Der optimale Gebrauch von Zeit ist subjektiv und sieht demzufolge bei jedem anders aus. Mögliche Stressquellen können von ...lesen Sie weiter
Wie Sie aus dem Burnout-Zustand wieder herauskommen!
Der Weg aus dem Burnout-Zustand heraus ist der Weg hin zu einem sinnerfüllten Lebens- und Arbeitsstil mit einer angemessenen und ausgewogenen Befriedigung aller Grundbedürfnisse.Dazu braucht der Betroffene die Hilfe...lesen Sie weiter
Wie Sie das Burnout-Syndrom vermeiden können!
Ganz einfach: Durch einen Lebens- und Arbeitsstil, der eine angemessene und ausgewogene Befriedigung aller Grundbedürfnisse ermöglicht. Wir nennen diesen Lebens- und Arbeitsstil „Health Excellence“.Zur U...lesen Sie weiter
