Gesundheit ABC > Eisen
Ab wann kann feste Nahrung verabreicht werden?
Das zusätzliche Füttern von fester Nahrung ist ein Prozess, der etwa ab dem 6. Monat beginnt. Er kann sich über mehrere Wochen oder Monate erstrecken. Der genaue Zeitpunkt, wann man damit beginnt, hängt vo...lesen Sie weiter
Dosierung bei Eisentherapie?
Als guter Kompromiss zwischen ausreichender Wirksamkeit und dem Auftreten von Nebenwirkungen (intestinale Beschwerden: Übelkeit, Verstopfung, Durchfall) hat sich eine Einzel- und Tagesdosis von 100 mg be...lesen Sie weiter
Eisen, Zink, Jod
Eisen ist wichtig für die Blutbildung, bei einem Eisenmangel kommt es zu einer Blutarmut (Anämie). Zu Eisenverlusten kann es z.B. durch Blutungen (Menstruation), Schwangerschaft, und im Wachstum ko...lesen Sie weiter
Eisenbedarf bei Kindern und Jugenlichen
Bei Kindern und Jugendlichen hängt der Bedarf an Eisen stark vom Lebensalter und Geschlecht ab. Besonders hoch ist der Eisenbedarf in Wachstumsphasen (0.5-1.5; 11-14 Jahre, bei denen es in kurzer Zeit zu...lesen Sie weiter
Eisenmangel hat viele Ursachen
Eisen wird im Körper ständig benötigt und ist Bestandteil des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin - mitverantwortlich für den Sauerstofftransport im Körper. Außerdem findet si...lesen Sie weiter
Eisenmangel während der Schwangerschaft
Der menstruelle Blutverlust bleibt über viele Jahre individuell relativ konstant, ist aber sehr variabel betrachtet man verschiedene Frauen. In einer Serie von 476 Frauen betrug der Mittelwert 30 ml (=15 mg Eisenverlust)...lesen Sie weiter
Empfohlene Ernährung bei Eisenüberladunserkrankungen
Die empfohlene Nahrungs-Eisenzufuhr z.B. die "recommended dietary intakes" in Nordamerika berücksichtigt einen unterschiedlichen Bedarf nach Geschlecht und Lebensalter von 10 mg bei Kindern und männlichen ...lesen Sie weiter
Ernährung bei Eisenüberladung
Eisen ist wichtig für den Stoffwechsel und Wachstum fast aller Lebensformen auf der Erde. Der erwachsene Mensch enthält 3-5 g Eisen, hauptsächlich gebunden im roten Blutfarbstoff, Hämoglobin, oder in einer...lesen Sie weiter
Fluor, Folsäure und Eisen, unentbehrlich?
Fluor Fluor ist ebenso wie Jod ein Halogen . Die meisten Menschen verwenden wie selbstverständlich fluoridierte Zahncremes. Das Fluor härtet den Zahnschmelz und kann damit Karies vorbeugen. Jedoch werden nicht nur...lesen Sie weiter
Frauenpower statt Mangelernährung
Sportlich aktive Frauen ernähren sich häufig falsch Die Ernährung spielt im Leistungs-, Freizeit-, sowie Gesundheitssport (z. B. Rehabilitation) eine wichtige Rolle. Der ausreichenden Zufuhr von Vitaminen, Min...lesen Sie weiter
Indikation für eine Eisentherapie
Jede Form eines nachgewiesenen Eisenmangels (Eisenmangelanämie, Speicher-Eisenmangel) sollte mit einer oralen Eisentherapie behandelt werden. Ein erniedrigter Serum-Ferritin-Wert (normal 35-235 µg/L) zeigt erniedri...lesen Sie weiter
Was finde ich in Mineralwasser?
muss aus der unterirdischen Quelle stammen und in ihrer Nähe abgefüllt werden. Die wichtigsten Mineralstoffe sind folgende Kationen (Basen, positiv geladenen Teilchen): Kalzium(Ca++) - es gi...lesen Sie weiter
