Gesundheit ABC > Fett
Abnhemen ab 50
Fünf bis sechs Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten heißt zwei bis drei Stunden abnehmen. Etwa drei bis vier Stunden benötigt der Körper, bis er eine Mahlzeit verdaut hat. In dieser Zeit...lesen Sie weiter
Atgl-Gen steuert Fettverbrennung im Körper
Zuviel Fett im Körpergewebe kann bis zur Herzschwäche oder zum Herzversagen führen. Doch anders als lange angenommen, ist die in Industrieländern verbreitete Fettleibigkeit nicht nur in un...lesen Sie weiter
Basen in der Ernährung
Wichtige Basen für den Körper sind: Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Natrium findet sich vor allem in der Flüssigkeit zwischen den Zellen und im Blut. Das Kalium dagegen ist «die&...lesen Sie weiter
Die Rolle der Fette in der Lebensmittelproduktion
In den Industrieländern mit ihrem ausreichenden und abwechslungsreichen Angebot an Lebensmitteln ist häufig die Schmackhaftigkeit der Hauptgrund bei der Essenswahl. Fett trägt ...lesen Sie weiter
Du bist, was du isst
Alles, was lebt, braucht Energie. Nur braucht sie der Mensch für etwas anderes als die übrigen Lebewesen, nämlich vor allem zum Denken. Das Hirn ist unser Energieverbraucher Nummer eins. Damit ...lesen Sie weiter
Fett...Energielieferant?
Fett ist im Gegensatz zum Eiweiß vorwiegend Energielieferant, Träger von fettlöslichen Vitaminen und Zufuhrquelle der essentiellen (lebensnotwendigen) mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Daß &Ou...lesen Sie weiter
Fette und Gesundheit ...
Koronare Herzerkrankung Koronare Herzkrankheiten sind die am meisten verbreitete Todesursache bei Männern und Frauen in Europa (WHO Gesundheitsreport, 2002).Es gibt viele Risikofaktoren, die mit der Ent...lesen Sie weiter
Fette, was soll man damit?
Fett ist der Ausgangsstoff für Hormone, Gallensäuren, Träger der fettlöslichen Vitamine und lebensnotwendigen Fettsäuren, sowie der Fettspeicher des Körpers.Fett ist lebensnotwendiglesen Sie weiterFettsäuren und Lipiden
Die in tierischen und pflanzlichen Zellen vorhandenen fettähnlichen Stoffe werden Lipide genannt. Sie enthalten pro Gramm neun Kalorien, wohingegen Eiweiße und Kohlenhydrate pro Gramm nur vier Kalo...lesen Sie weiter
Gesündere Ernährung und die Bedeutung von Fett
Übergewicht und zu hohe Blutfettwerte sind nicht nur für Menschen mit Diabetes Risikofaktoren für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Die Reduktion des Übergewichtes, kombiniert mit fettarmer E...lesen Sie weiter
Inhaltsstoffe des Johannisbrotbaum-Fruchtmarks senken kurzfristig Blutfettwerte und kurbeln die Fettverbrennung an
Das entzuckerte Fruchtmark des Johannisbrotbaums (Carob) ist reich an unlöslichen Ballast- und sekundären Pflanzenstoffen. Sein Verzehr kann bei gesunden Menschen zu einer kurzfristigen Senkung der Blutfettwerte bei...lesen Sie weiter
Über Fische und Nahrung
Omega–3–Fettsäuren Besonders hoch ist der Gehalt der Fettsäuren in Hering und Makrele. Omega–3–Fettsäuren beeinflussen positiv das . Jüngste Studien berichten sogar über die p...lesen Sie weiter
Übergewicht und Fetleibigkeit
Übermäßiges Körpergewicht ist ein signifikanter Faktor bei der Ausbildung vieler Krankheiten wie Herzkrankheiten, hohem Blutdruck (Hypertension), Typ 2 Diabetes und verschiedenen Krebsartenlesen Sie weiterWas heisst Brainfood?
Kohlenhydrate für mehr Konzentration, Milch für die Aufmerksamkeit, Tofu für die Merkfähigkeit und Schokolade für die gute Laune - das klingt doch sehr verlockend. Aber so einfach ist...lesen Sie weiter
Was ist die Rolle der Fette im Körper
Zwar wird Fett im Rahmen einer gesunden Ernährung oft kritisch hinterfragt. Aber man sollte auch wissen, dass Fett viele wichtige Funktionen im Körper ausführt: Fett ist das Hauptenergielager...lesen Sie weiter
Was mit dem Fettstruktur?
Um die Rolle der Fette für unsere Gesundheit und in der Lebensmittelproduktion zu verstehen, sollte man die Chemie der Fette kennen.Über 90 Prozent der Fette in der Nahrung und im Körper sind Triglyzeride. Chol...lesen Sie weiter
Was sind Blutfette?
Zuviel Blutfett fördert die verhängnisvolle Arteriosklerose. Je höher der Blutfettspiegel, desto grösser das Risiko eines Herzinfarktes, Hirnschlages, Beinarterienverschlusses und einer Bl...lesen Sie weiter
Was sind Fette?
Fette sind lebenswichtig für einen gesunden Körper, sie sind Energiequelle und Träger von wichtigen Nährstoffen. Fette sind für die Essenszubereitung wichtig das sie unser Essen schma...lesen Sie weiter
Welche Fette soll man zum (gesunden) Essen und zum Kochen brauchen?
Die Antwort ist einfach - möglichst keine. In den Lebensmitteln, besonders tierischen Ursprungs wie Fleisch und Käse, gibt es ohne Zugabe von aussen genug Fett. Aber auch pflanzliche Lebensmittel, v...lesen Sie weiter
Wenig Fett und vegetarische Diät zur Reduktion von PMS-Symptomen
Die Konsumation von wenig Fett und einer vegetarischen Diät könnte Länge und Intensität menstrueller Krämpfe und anderer prämentrueller Symptome reduzieren. Dr. Neal D. Barnard...lesen Sie weiter
Wissenswertes über Omega-3-Fettsäuren
Einige der langkettigen ω-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren. Das bedeutet, dass sie von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden können, da ihm das entsprechende Enzym da...lesen Sie weiter
