Gesundheit ABC > Stress
Abfolge der Entspannungsübungen
Unterarme Anspannung: Fäuste ballen Achten auf die Spannung in den Muskeln des Untera...lesen Sie weiter
Angst als Teil der normalen Stressreaktion
Bei plötzlichen Bedrohungen übernimmt eine besondere anatomische Struktur aus Neuronen des Gehirns die Steuerung: der Mandelkern (die Amygdala weiter). Er ist im Temporallappen lokalisiert, dort bef...lesen Sie weiter
Arbeitsbelastung bei Schulleiter
Viel bedeutsamer ist die Arbeitsbelastung des Einzelnen. Sie ist in den letzten Jahren deutlich angestiegen, wird aber auch mit zunehmendem Alter als viel höher empfunden. Hierzu ist zu sagen, dass sie i...lesen Sie weiter
Auch Schulleiterinnen und Schulleiter benötigen das positive Feedback.
Trotzdem haben sie auch viel Frust, weil oft Anerkennung und Dank fehlen. Sie sind nämlich der "Schuttabladeplatz" für alle: Eltern beschweren sich bei ihnen über Lehrer, Lehrer besch...lesen Sie weiter
Ausgebrannt?
Wie das Burnout-Syndrom entsteht! Die Entstehung des Burnout-Syndroms müssen vor dem Hintergrund der folgenden Grundannahmen betrachten!Alle Menschen streben nach Wohlbefinden und Glück. Diesen positiven und energi...lesen Sie weiter
Auslöser der MS
AuslöserIn Untersuchungen wurde festgestellt, dass manchen MS-Schüben eine Entzündung der oberen Luftwege voran ging. Andere Untersuchungen befanden grundsätzlich den Mund- und Rachenraum als Auslöser...lesen Sie weiter
Auslöser und Vorboten von Migräneattacke
Oft kündigt sich eine Migräneattacke an. Achten Sie auf Müdigkeit, Sprachstörungen und unwillkürliches Gähnen. Wenn Sie zum Beispiel plötzlich gähnen müssen, ohne ...lesen Sie weiter
Auslöser von Migräneattacken
SchlafEtwa ein Drittel des Tages nimmt sich der Körper eine Auszeit, er schläft. Diese Zeit benötigt er, um die Energiereserven wieder aufzufüllen. Körpervorgänge verändern sich, Atmung und ...lesen Sie weiter
Borderline-Syndrom: Ursache und Polarität
Ursache Als Ursache werden schwere seelische Verletzungen in der frühen Kindheit angenommen. Entscheidend ist hier nicht ein zeitlich begrenztes Erleben, sondern es muss von einer länger anhaltende...lesen Sie weiter
Den Stress abbauen!
Stressabbau durch Musik In einer Berliner Studie wurde der Anteil der Stresshormone gemessen. Diese Messung fand vor, während und nach dem Hören von Musik bei den Probanten statt.Das Ergebnis der Studie: Speziell ...lesen Sie weiter
Depressionen und ihre Zusammenhänge!
Stress - Was läuft ab? - Die Hormonkaskade Jedes Mal, wenn wir eine Situation erleben, die den Körper in außergewöhnlicher Weise fordert, wird unser Stresshormon-System aktiviert. Ein fr...lesen Sie weiter
Diabetes und Sexualität
Sexuelle Probleme beim Mann Der Diabetes kann bei Männern verschiedene Beschwerden hervorrufen und damit sexuelle Probleme auslösen: Abnahme der Lust (Libido) Schwierigkeiten ...lesen Sie weiter
Einfache Übungen gegen den Stress
1. Die Balance wieder herstellen Ohne Schuhe mit der ganzen Sohle auf den Boden stellen. Wichtig: während der ganzen Übung mit den Füßen fest auf dem Boden bleiben. Die Schultern und Arme locker an den S...lesen Sie weiter
Elektrische Durchflutungstherapie bei Depressionen
Ein wirksames Verfahren ist die elektrische Durchflutungstherapie. Sie wird dann eingesetzt, wenn kein der anderen Behandlungsformen die Depression zum Abklingen bringen konnte. Hierbei wird ein künstlic...lesen Sie weiter
Entspannungsmethoden damit Burn-Outs vermieden werden...
Die Bewältigung von Stresssituationen ist sowohl von der Persönlichkeitsstruktur, als auch von der Qualifikation und dem Entscheidungsspielraum des jeweiligen Mitarbeiters abhängig. Es gibt jedoch Entsp...lesen Sie weiter
Fragile-X-syndrom
Mit einer Häufigkeit von etwa einem unter 1000 Männern stellt es neben dem Down-Syndrom die häufigste Form erblich bedingter geistiger Behinderung dar. Ursache Man geht von einem gesc...lesen Sie weiter
Früherkennung, immer wichtig, auch bei Magengeschwüren!
Symptome Beim Magen- bzw. Zwölffingerdarmgeschwür liegen zum Teil keine oder nur sehr unspezifische Beschwerden vor. In der folgenden Aufzählung finden sich Symptome, die häufig beobachtet werden. ...lesen Sie weiter
Geschichte der Hypnose
Hypnosetechniken sind seit ältesten Zeiten bekannt; bereits in Keilschrifttexten der Babylonier wird von Trancen oder tranceähnlichen Zuständen berichtet. Kenntnis und Ausübung des Hypnoti...lesen Sie weiter
Gestresste Kinder sind stressige Kinder
Schon längst ist Stress nicht nur ein Problem der Erwachsenen. Heutzutage stehen auch immer mehr Kinder unter Spannung. Gestresste Kinder sind aufgedreht oder übermüdet, zappelig, aggressiv, un...lesen Sie weiter
Gesundheit und Blähungen
Blähungen sind die Folge von Gasbildungen während der Verdauung und zählen zu den häufigsten Verdauungsproblemen. Sie sollten keineswegs unbeachtet bleiben, da sie oft die Vorstufe fü...lesen Sie weiter
Gesundheitsmanagement: Erfolg bei den Schülerinnen und Schüler
Lehrerinnen und Lehrer brauchen ein positives Feedback für ihren Unterricht und ihre Erziehung. Wie überall, gibt es auch im Lehrerbereich fähige und weniger fähige Kolleginnen und Kollege...lesen Sie weiter
Gürtelrose blüht besonders gern im Sommer auf
Rote Flecken und Bläschen, die sich bandförmig ausbreiten, sind Vorboten einer Gürtelrose. Der schmerzhafte Hautausschlag wird durch den Herpes zoster-Virus ausgelöst und tritt besonders h...lesen Sie weiter
Hören Sie auf Ihr Herz!
Jede einzelne Zigarettenpackung führt es uns mittlerweile unübersehbar vor Augen: Rauchen ist schlecht für die Gesundheit. Und längst ist es bewiesene Sache, dass der Tabakkonsum zu Herzer...lesen Sie weiter
Hypnose ist gefährlich?
In Zeiten, wo die deutschen Medien am liebsten allen Scientologen ein "S" in den Pass stempeln möchten (hatten wir das nicht schon mal?), ist es notwendig geworden, dass man sich als Hypnose-Th...lesen Sie weiter
KHK verhindern
Ein gesunder Lebensstil ist die beste Vorbeugung gegen die koronare Herzkrankheit bzw. Herzerkrankungen generell. Sie können Ihr Erbgut, Ihr Alter, oder die Tatsache, dass Sie ein Mann oder eine Frau nach den Wechseljahr...lesen Sie weiter
letzte 25 Artikel - 
