Gesundheit ABC > Stress
Kinder stark machen
Tipps zur Suchtvorbeugung für Eltern Sucht: Viele von Ihnen denken bei diesen Worten sicher an Haschisch, Kokain oder Heroin. Abhängigkeit nur auf illegale Drogen ...lesen Sie weiter
Kinderlosigkeit, warum?
Sie wünschen sich ein Kind, und trotzdem will es mit einer Schwangerschaft nicht klappen? Lesen Sie hier, welche Ursachen möglicherweise dahinterstecken.Im Expertentalk haben wir uns mit einer Ä...lesen Sie weiter
Knabe oder Mädchen?
Männer haben als Geschlechtschromosomenpaar ein X und ein Y, Frauen zwei X-Chromosomen. Der Vater bestimmt also das Geschlecht des Kindes, denn je nachdem, ob er ein Y- ...lesen Sie weiter
Koronare Herzkrankheit : die Risikofactoren
Risikofaktor Bluthochdruck Hoher Blutdruck erhöht die Belastung der Gefäßwände. Verhärtungen und Verkalkungen setzen schneller und früher ein. Das Risiko, an koronarer He...lesen Sie weiter
Lustlos? - Gefrustet?
Vielleicht haben Sie ein Burn-out-Syndrom Seit einiger Zeit haben Sie keinen Spaß mehr zur Arbeit zu gehen und zu Hause fühlen Sie sich auch nicht mehr wohl. Lustlos und gefrustet über die tägliche Eint&...lesen Sie weiter
Magengeschwür
Definition Unter einem Magengeschwür versteht man gutartige Defekte der Magenwand, bei denen neben der Magenschleimhaut auch tiefere Wandschichten betroffen sind. Voraussetzung für die Entwicklung ist - im Gegen...lesen Sie weiter
Männergesundheit
Diese Zahlen klingen alarmierend:Deutsche Männer leben durchschnittlich etwa 6 Jahre kürzer als Frauen. Im Alter von 17 bis 35 Jahren sterben Männer fast dreimal so häufig wie Frauen an unnatürlichen ...lesen Sie weiter
Meditation in Still, was ist damit gemeint?
Stillsitzen und nichts tun ist die Art und Weise wie eine Meditation in Ruhe durchgeführt wird. Das ist die einzige Möglichkeit dem Geist Ruhe zu gönnen. Beim Schlafen geben wir dem Körper Ruhe, doch der G...lesen Sie weiter
Menschenpflege, nicht Maschinenpflege
Schulleitungen sehen sich vielfach in der Rolle dafür sorgen zu müssen, "dass der Laden läuft." Leider ist auch der bürokratische und organisatorische Druck so groß, dass i...lesen Sie weiter
Mit dem Flugzeug in den Urlaub
Die große Sommer-Reisewelle hat begonnen. Wer vorhat, das Auto stehen zu lassen und mit seinen Kindern in den Urlaub zu fliegen, kann einiges dafür tun, damit Eltern wie Kinder eine schöne Reise erleben, erkl&...lesen Sie weiter
Mögliche Auslöser der Migränattacken
Bei der Auslösung der Migräneattacken müssen auslösende Faktoren - so genannte Triggerfaktoren - im Sinne eines „Anstoßens“ der Migräneattacke von den eigentlichen „Ursachen&ld...lesen Sie weiter
Mögliche Therapie gegen die Depression
Forschungen am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München haben gezeigt, dass das Kontrollsystem für Stresshormone bei Depressionskranken gestört ist. Es wurde untersucht, ob das vom Gehirn freigesetzt...lesen Sie weiter
Neurodermitikern geht Stress schneller unter die Haut
Eine wichtige Prüfung, Ärger mit dem Chef oder Angst vor dem ersten Rendezvous - Situationen, die Menschen mit Neurodermitis deutlich größeren Stress bereiten als anderen und oft eine hef...lesen Sie weiter
Physische und psychische Überlastungen während der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist ein natürliches Ereignis. Der wachsende kleine Mensch verlangt allerdings Körper und Seele der Mutter viel ab. Körperlich stark anstrengende Arbeiten und auch geistige Überforderun...lesen Sie weiter
Positiver und Negativer Stress!
Positiver Stress Stress hat primär die evolutionsbiologische Funktion, durch die Ausschüttung von Stresshormonen im Organismus die Aufmerksamkeit und Anspannung zu erhöhen, um in Gefahrensitua...lesen Sie weiter
Psychisch krank?
Dass Krankheiten psychischen Ursprungs sind, sprich durch Stress, Angst usw. ausgelöst werden können, darüber sind sich heute alle - Mediziner wie Patienten - einige. Was jedoch mit "psych...lesen Sie weiter
Psychologische Beratung stellt Fruchtbarkeit wieder her Kognitive Verhaltenstherapie hilft bei der Bewältigung von Stress
Psychologische Beratung kann perfektionistischen Frauen helfen ihre Fruchtbarkeit wiederzuerlangen und schwanger zu werden. Zu diesem Ergebnis ist eine Studie der Emory University gekommen. Es zeigte sich, da...lesen Sie weiter
Schluss mit dem Stress
Den Rücken stärken Aufrecht hinstellen. Der linke Arm hängt am Körper. Den rechten nah am Körper entlang nach oben strecken, Handfläche Richtung Kopf. Hand nach außen drehen, Finge...lesen Sie weiter
Schule macht krank! VBE fordert deutliche Verbesserung..
Der VBE begrüßt, dass sich ein unabhängiger Gesundheitswissenschaftler, Prof. Dr. Uwe Schaarschmidt (Potsdam), öffentlich zu den besonderen Belastungen im Lehrerberuf äußert. Der VBE hatte bere...lesen Sie weiter
Schule und Epilepsie
Seit Jahrhunderten wird den Epilepsien mit Furcht, Ablehnung und Mißtrauen begegnet. Noch halten 20 % der Bevölkerung die Epilepsie für eine Geisteskrankheit. 20 % aller Eltern würden es ...lesen Sie weiter
Seelische Belastungen abbauen gegen Stress und Bluthochdruck
Den Stress in den Griff bekommen und gelassener werden – denn die Gesundheit geht vor. Hektik, Stress, Konfliktsituationen – seelische Belastungen sind im Berufs- und Alltagsleben häufig an der Tageso...lesen Sie weiter
Sind Sie auch ständig erschöpft und müde?
Wer ständig erschöpft und müde ist, fühlt sich den Anforderungen des Alltags nicht gewachsen und verliert das Interesse an Hobbys und sozialen Kontakten. Vor allem Frauen mit Familie belasten sich häu...lesen Sie weiter
So fühlt man sich fit ...
Fit durch gesundes Schlafen Bevor das elektrische Licht erfunden wurde, war es üblich, 10 Stunden und länger zu schlafen. Schlafforscher sehen 10 Stunden auch heute noch als optimal lesen Sie weiterStress beschleunigt Wachstum und Verbreitung von Eierstocktumoren
Beta-Blocker können Stresseffekt neutralisieren Houston/Münster (pte/25.07.2006/13:50) - Ein Forscherteam um Anil Sood vom M.D. Anderson Cancer Center der Universität Texas http://www.mdanderson.org hat nachge...lesen Sie weiter
Stress kann man wegessen!
Stress zehrt an den Nerven und kostet zudem wertvolle Energie. Ein geschwächter Körper reagiert noch empfindlicher bei Anspannung – der Stress wird größer. Ein Teufelskreis! Zudem n...lesen Sie weiter
Stress macht dumm und krank!
Stressmanagement Ihr Chef behandelt Sie ungerecht, ein Kollege versucht Sie zu mobben oder Ihr Schreibtisch quillt über. Über-, aber auch Unterforderung, Lärm oder Hektik - Stress am Arbeitsplatz kann zahlreic...lesen Sie weiter
Stress und Ärger
Beides ist aus dem Schulalltag nicht wegzudenken; Lehrerinnen und Lehrer müssen damit leben. Allerdings wird einem das Leben dadurch auch ganz schön schwer gemacht und führt bei manch einem zur...lesen Sie weiter
Stressfrei in 2 Minuten
Hier sehen Sie anhand einer ganz einfachen Technik, wie EFT wirken kann.Nehmen Sie sich 2 Minuten Zeit, begeben sich an einen Ort, wo Sie einigermassen ungestört sind und schon geht es l...lesen Sie weiter
Stresshormone und Melatonin: Einfluss elektromagnetischer Felder
Verschiedene Untersuchungen zeigen, dass elektromagnetische Felder die Hormonproduktion beeinflussen können, insbesonders die Unterdrückung der Synthese von Melatonin. Allerdings sind die die daf&uu...lesen Sie weiter
Teufelkreis der Angst
Angst wird immer dann zum Problem, wenn Sie in einen Teufelskreis von Erwartungsangst, Katastrophengedanken und der Beobachtung von körperlichen Angstmerkmalen kommen. Beispiel eines Angst-Anfalles: ...lesen Sie weiter
Über Arbeitsmotivation
Ein wichtiger Baustein für die Arbeitsmotivation sind Mitarbeitergespräche. Sie müssen nicht unbedingt mit Zielvereinbarungen gekoppelt sein oder formell ablaufen. Sie müssen aber eine rea...lesen Sie weiter
Über Arbeitszeit
Einen bedeutenden Faktor hinsichtlich der Arbeitszufriedenheit macht die Arbeitszeit in der Schule aus. Dabei spielt natürlich der Stundenplan eine große Rolle. In Grundschulen und kleinen Systemen...lesen Sie weiter
Unkontrollierbarer Stress
Im Alltag bennen wir viele Anspannungen unscharf als "Stress", hier ist mit diesem Ausdruck ein emotionaler Zustand des sich mehr oder weniger permanenten Bedrohtfühlens gemeint, den die Betroffenen nicht mehr ...lesen Sie weiter
Ursachen für Frühgeburten (und Spätaborte)
Bei den Ursachen für Frühgeburten ist zu unterscheiden zwischen: Frühgeburt durch vorzeitige Wehen und/oder Blasensprung Frühgeburt, weil die Geburt eingele...lesen Sie weiter
Ursachen Haupthaarverlust
Haarverlust bei Männer und Frauen kann viele Ursachen haben.Bei der Mehrheit von Männer mit Haarverlust trägt der Bösewicht den lateinischen Namen Alopecia Androgenetica. Diese erbliche Fo...lesen Sie weiter
Was begünstigt Diabetes bei Depressionen?
Studienresultate sprechen für endokrine Ursachen MÜNCHEN (wst). Nach Ergebnissen epidemiologischer Studien haben chronisch depressive Patienten ein überdurchschnittlich hohes Risiko, an einem Typ-2-Diabetes zu...lesen Sie weiter
Was heisst Hypnose?
Während einer Hypnosesitzung ist man sich seiner selbst und der Vorgänge, die ablaufen, durchaus bewusst. Auch kann man sich hinterher daran erinnern, was in der Sitzung erlebt wurde. Der veränderte Wac...lesen Sie weiter
Was heisst Kognitive Therapie?
Kognitive Therapie zielt auf die Korrektur der "Verzerrungen" und auf die Veränderung der "automatischen Gedanken" ab. Oft dauert es einige Zeit, bis die automatisch ablaufenden Denk- und Gefühls...lesen Sie weiter
Was ist ' Schwitzen'?
Wir alle schwitzen - und das ist auch gut so. Mit dieser Reaktion auf Hitze reguliert der Körper seine Temperatur. Aber es gibt auch Menschen, die mehr schwitzen als es normal ist. Nicht selten tropfen bei diesen Patient...lesen Sie weiter
Was ist das Burn-out-Syndrom?
Mit dem Begriff "Burnout", der in letzter Zeit sehr häufig im Zusammenhang mit frühzeitigen Lehrerpensionierungen gebraucht wird, verbindet der Fachmann das "Ausgebranntsein" mit physisch...lesen Sie weiter
Was ist Einzel-Coaching genau?
Der Ausdruck "Coach" kommt ursprünglich aus dem Sport und meint im Englischen einen Trainer und Betreuer eines Sportlers oder einer Sportmannschaft. In den USA wandelte sich der Coach zum unabhängigen &quo...lesen Sie weiter
Was ist Gesundheitsmanagement
ersetzen wollen. Es kommt nämlich nicht darauf an, dass die Schulleitung die negativen Begleiterscheinungen des Lehrerlebens einplant, sondern vielmehr darauf, dass sie positive Maßnahmen ergreift,...lesen Sie weiter
Was ist Progressive Muskelrelaxation
PMR? Psychische Belastungen und Stress haben z.T. wesentlichen Anteil an der Entstehung von körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen , Schmerzzuständen, Herz-Kreislauferkrankungen , nerv&ou...lesen Sie weiter
Was ist Reiki überhaupt?
Reiki ist eine Heilmethode, bei der durch sanftes Auflegen der Hände Energie übertragen wird. Das japanische Wort "rei" bedeutet die universale Energie, "ki" die persönliche...lesen Sie weiter
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie entstand zu Beginn des 20. Jhds. als Behandlungs- technik für starke Ängste und wurde im Laufe der Jahrzehnte zu einem Behandlungsverfahren für viele psychische Störungen lesen Sie weiterWas sind Dysfuntionale Kognitionen
Schematisch ablaufende, dysfunktionale kognitive Prozesse treten bei vielen psychischen Störungen auf, hervorstechendes Merkmal sind sie bei depressiven Verstimmungen. Sie beginnen in kürzeren oder längeren Zei...lesen Sie weiter
Was sind soziale Phobien?
Als Soziale Phobien werden anhaltende Angst- und Vermeidungsreaktionen bezeichnet, die durch soziale Kontakte und / oder durch Leistungsanforderungen aktivert werden. Im Laufe einer ungünstigen Entwicklu...lesen Sie weiter
Was sind Stressoren?
Individuelle Stressoren Misserfolge Angst vor der Aufgabe Ermahnungen und Tadel Familiäre Probleme Soziale Stressoren Hohe verantwortung Konkurrenzverhalten im Kollegium (Mobbing) ...lesen Sie weiter
Weitere Aspekte der Depression in Kurzform
Depressionen können unbehandelt nur Tage und Wochen andauern, aber auch mehrere Monate oder Jahre Depressionen führen zu einem dramatischen Verlust an Lebensqualität und erhöhen auch das Ris...lesen Sie weiter
Wellness gegen Stress
Immer mehr berufstätige Frauen und Männer klagen über Stress. Hektik, Chaos, Druck - es gibt wohl niemanden, der nicht schon mal richtig in Stress geraten ist. Das Telefon klingelt, die Uhr tickt, und tausend D...lesen Sie weiter
