Gesundheit ABC > Zink
Eisen, Zink, Jod
Eisen ist wichtig für die Blutbildung, bei einem Eisenmangel kommt es zu einer Blutarmut (Anämie). Zu Eisenverlusten kann es z.B. durch Blutungen (Menstruation), Schwangerschaft, und im Wachstum ko...lesen Sie weiter
Laufen: Allzu viel ist ungesund! oder Weniger ist mehr!
Übertrainingssyndrom (ÜTS) Zu kurze Regenerationsphasen nach extremen Trainingseinheiten oder in kurzer Zeit stark hochgepowerte Trainingsumfänge überfordern den Organismus. Typische Stre...lesen Sie weiter
