Abmagern und Diäten
Weight Watchers
Weight Watchers, wörtlich Gewichtsbeobachter, ist ein amerikanischer Betrieb, im Jahre 1963 von Jean Nidetch gegründet. Sie entwickelte eine Diät, die schon Millionen von Menschen geholfen hat Gewicht zu verlieren. Mit dieser Diät ist abf...lesen Sie weiter
Wenig Fett und vegetarische Diät zur Reduktion von PMS-Symptomen
Die Konsumation von wenig Fett und einer vegetarischen Diät könnte Länge und Intensität menstrueller Krämpfe und anderer prämentrueller Symptome reduzieren. Dr. Neal D. Barnard und Kollegen vom Physicians Commitee for Responsible Medicine und ...lesen Sie weiter
Wie abspecken während das Laufen
Zum Abspecken braucht es Motivation und die richtigen Tipps: Steigern Sie zuallererst Ihre körperliche Aktivität:Vierzig Minuten (d.h. möglichst lang und möglichst intensiv: man soll Energie verschleudern!) sollte ein ideales Fettabbau-Training mindes...lesen Sie weiter
Wie kann man dem kranken Herzen durch Ernährung helfen?
Herzkranke Menschen sollen sich noch mehr als die herzgesunden kochsalzarm+, basen-, d.h. kalium- und magnesiumreich, anders gesagt überwiegend pflanzlich und vollwertig ernähren. Die dabei üblicherweise nicht zu grosse Eisenvorräte wirken sich auch g&uum...lesen Sie weiter
