Weight Watchers
Weight Watchers, wörtlich Gewichtsbeobachter, ist ein amerikanischer Betrieb, im Jahre 1963 von Jean Nidetch gegründet. Sie entwickelte eine Diät, die schon Millionen von Menschen geholfen hat Gewicht zu verlieren. Mit dieser Diät ist abfallen mehr als nur weniger essen.Das Diätprogramm wird in Gruppe gefolgt (deswegen denken viele, Weight Watchers sei ein Verein), bei der die Teilnehmer einander wöchentlich begegnen damit sie einander unterstützen können. Man lehrt hier bewusst mit Nahrung umzugehen, währenddessen man trotzdem gesund bleibt essen. Die Diät besteht aus eine Art von Punktensystem, bei dem jeder Unterteil der Mahlzeit eine Anzahl von Punkten enthält. Diese Punkten, welche nicht analog zu Kalorien sein, müssen innerhalb einer bestimmten Zeit gegessen werden, aber können innerhalb einiger Tagen auch aufgespart werden, damit man auf einer Party oder Barbecue mit den anderen essen kann.
Bei dieser Methode verlauft das Abmagern langsam und beständig, aber auf die Dauer ist Gewichtsverlust fast garantiert, und solange die Diät gefolgt wird mehr oder weniger bleibend.
In den Niederlanden besteht Weight Wachters seit 1974. Auch haben sie ein Magazin in den Niederlanden.
Im Jahre 1978 wurde Weight Watchers international von Heinz Company übernommen. 1999 hat es sich wieder selbständig gemacht und 2001 wurde es ein DAX-notiertes Unternehmen. Heinz aber verkauft noch verpackte Nahrungsmittel der Marke Weight Watchers.
Mitgliedschaft
Jeder Teilnehmer wird anonym gewogen. Es wird ein Zielgewicht festgelegt.Teilnahmemöglichkeiten
In Deutschland kost jedes Gruppentreffen eine Gebühr. Normalerweise finden die Sammlungen einmal wöchentlich statt. Man hat auch die Möglichkeit sich über Internet zu informieren.Punktwertsystem
Die persönliche Punktzahl die pro Tag konsumiert werden darf, bezieht sich auf Gewicht, Alter, Geschlecht, Gröβe, beruf, …Vorteile
- es handelt sich nicht um eine Crash-Diät
- man darf alles essen, auch Schokolade, Chips. Ohne Verboten ist es einfacher
