Schmerzmanagement und Stressbewältigung durch Achtsamkeit: "Breathworks"
Meditation und andere Methoden der Achtsamkeitsschulung können ein hochwirksames Mittel sein, einen positiven Umgang mit physischen Schmerzen zu finden. Seit 2001 bietet das FWBO-Projekt "Breathworks" in Manchester (England) Kurse zu Schmerzmanagement für Menschen mit chronischen Krankheiten an. Das Projekt wurde mit Unterstützung der "Millenium Commission" von Vidyamala gegründet, die infolge einer Wirbelsäulenverletzung seit ihrer Jugend selbst mit chronischem Schmerz umgehen lernen musste. Andere langjährige Ordensangehörige unterrichten mittlerweile ebenfalls bei Breathworks. Aufgrund des großen Erfolges der gelehrten Methoden wurden auch Kurse in Stressbewältigung ins Programm aufgenommen.Das Programm vermittelt verschiedene Methoden der Achtsamkeitsschulung, wie Entspannungsübungen, Atemgewahrsein, Meditation, sowie andere Strategien des Selbstmanagements. Die angewandten Methoden helfen Menschen, den Empfindungen von Schmerz kreativ und positiv zu begegnen, auch wenn sich die Schmerzquelle selbst nicht heilen lässt. Obgleich in den Kursen buddhistische Meditationstechniken unterwiesen werden, sind sie völlig säkulär ausgerichtet und wenden sich an Menschen aller Glaubensrichtungen.
