Warum Meditation in Bewegung ?
Das Kuan - der Ort der Besinnung - aus der Bilder GalerieMeditation in Bewegung ist ein schwerer und langer Weg und endet wahrscheinlich nie! - Entmutigt? - Ich hoffe nicht! Anhand von Tai Chi Chuan, Qi Gong, Hatha Yoga, meditativem Wandern etc. lernt man sich auf eine Sache zu konzentrieren und diese zu verfolgen. Ausserdem wird man sich seines Körpers bewusst, auch seiner Seele und letztlich aller unserer geistigen Fähigkeiten, und erlangt das Gefühl, bewusster und sinnvoller zu leben, sich in Harmonie zu bringen und zu zentrieren. Der Körper lernt eine optimale Haltung bei einem Minimum an Muskeleinsatz. Der Atem lenkt das Chi und die feinstofflichen Energien ... der Geist kommt zur Ruhe und öffnet sich für neue kreative Dinge! Dies ist meine erste Zielsetzung, noch ohne zu grosse Erwartungshaltung, aber schon eine ganze Menge; packen wir's an!Tai Chi Chuan wird nicht solo nur mit der "Faust" geübt, es kann mit einem Partner, Säbel, Schwert, Fächer,Stock und Stab praktiziert werden. Ein wahrer Tai Chi Meister kann mit einer chinesischen Pfeife kämpfen, wenn er will, die Waffe ist nicht wichtig - sondern das Prinzip. Das bewusstes Loslassen und Nachgeben ist die Wirkungweise, es ist genau so, wie wenn man ein Schatten besiegen möchte. Tai Chi Chuan ist erst mal ein Kampf mit sich selbst und nicht mit Andere ! Schliesslich geht es in den Tanz des Yin Yang sich einzubringen und dort aufzugehen, wenn wir den Prinzipien des Tai Chi Chuan folgen. Von unten fließt die Kraft bzw. Energie der Bewegung durch die Füße ins Dan Dian und wird, dort gesammelt, in die einzelnen Körperregionen ausgesandt. Dabei steuert das lesen Sie weiter
