Der erste Erfolg bei einer Meditation wird ein Wärmegefühl im Dan Dien sein.Weitere Erfolge äussern sich in Kribbeln, Kälte- oder Wärmewellen, die den Körper wie Wasser über- oder durchlaufen. Diese Zeichen deuten an, daß sich Vitalenergie sammelt und in den Energiekanälen (Meridianen) Chi zirkuliert.
Es ist ein einfaches Prinzip, nur an der Durchführung klemmt es. Man verliert sich bei der Beobachtung des Atems in irgendwelche andere Dinge, dein Körper verspannt sich und schmerzt, deine fünf Sinne lenken dich ab, deine Gedanken hüpfen in Vergangenes oder Zukünftiges und das Wichtige, die Gegenwart wird unterdrückt. Das heißt, die Einheit Körper - Seele - Geist schwingt sich nicht ein - Disharmonien entstehen. Das Angestrebte, die Ruhe des Geistes und die Einheit, wird nicht erreicht und die aufgewendete Kraft verpufft in Bedeutungslose.
Für mich bedeutet: ist Meditation ein Weg, harmonisch - gegenwärtig in einer Einheit zu sein und nicht mehr. Kein großes Geheimnis, nichts Mythisches, kein großes Tamtam, sondern nur einfach s e i n
(übernommen mit schriftlicher Genehmigung von:www.medimihi.de)
