Die Brust auf das Stillen vorbereiten
Die meisten Frauen spüren ihre Schwangerschaft erstmals daran, dass sich die Brüste verändern. Die Brust reagiert auf die Hormonveränderungen während der Schwangerschaft. Schon in den ersten Wochen beginnt die Vorbereitung auf die spätere Milchbildung: Die Brust wird praller, spannt und fühlt sich geschwollen an, weil das Drüsengewebe und die Milchgänge wachsen, die Brust und die Brustwarzen sind insgesamt empfindsamer, der Warzenhof wird größer und dunkler. Um den Brustwarzenhof bilden sich kleine Talgdrüsen (Montgomery-Drüsen), die ein Pflegefett absondern. Dieses bereitet die Brust auf das Stillen vor und hält sie weich und geschmeidig.Tipp: Lavendel wirkt bei Brustschmerzen entspannend und beruhigend. Ein warmes Bad (z.B. mit dem Lavendel-Entspannungsbad von Weleda) oder ein warmer Lavendelwickel helfen. Ebenso sorgt eine Öl-Massage für Linderung, z.B. mit dem Weleda Lavendel-Pflegeöl. Achten Sie auch darauf, einen gut stützenden BH zu tragen.
Manche Frauen bemerken auch schon während der Schwangerschaft, dass gelegentliche ein wenig Vormilch aus der Brust austritt, diese kann wie eine Creme auf der Haut verrieben werden und ist die ideale Pflege für die Brust. Die Natur hat es so eingerichtet, dass die Brust während der Schwangerschaft von ganz alleine auf das Stillen vorbereitet wird.
Mit folgenden Tipps können Sie diese Vorbereitung unterstützen:
- Pflegen Sie Ihre Brüste während der Schwangerschaft mit einem Körperöl oder einer Creme, um sie zu entspannen und geschmeidig zu halten. Sparen Sie dabei jedoch die Brustwarzen und den Vorhof aus. Verwenden Sie eine Creme ohne synthetische Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe und ohne Rohstoffe auf Mineralölbasis. Tipp: Das Schwangerschafts-Pflegeöl von Weleda ist dafür besonders gut geeignet. Es enthält mildes Mandelöl, Feuchtigkeit bewahrendes Jojobaöl und Vitamin E reiches Weizenkeimöl mit einem Auszug an Arnika verbessern die Elastizität des Bindegewebes und beugen Schwangerschaftsstreifen vor. Ab der 38. Schwangerschaftswoche kommt dann das Weleda Stillöl zum Einsatz, das sanft die Milchbildung anregt. Beide Produkte können Sie im babyclub.de Shop bestellen.
- Achten Sie darauf, dass keine Seife und kein Alkohol (z.B. in Parfüms) auf Brustwarze und Warzenhof kommt, dadurch wird die Haut stark ausgetrocknet.
- Die Brüste müssen während der Schwangerschaft NICHT abgehärtet werden, pflegen Sie sie mit einem guten Öl, lassen Sie Luft und (wenn möglich) Sonne an Ihre Brust und tragen Sie einen BH aus Baumwolle.
- Wenn Sie möchten, können Sie die Brüste ins Liebesspiel mit einbeziehen, so können Sie sich lustvoll auf das spätere Saugen und Lecken des Kindes einstimmen.
- Flach- und Hohlwarzen sind kein Grund, nicht zu stillen. Eventuell kann es in jedoch sinnvoll sein, die Brust dann mit Stillhütchen zurechtzuformen. Klären Sie dies auf jeden Fall mit Ihrer Hebamme oder Stillberaterin (http://www.lalecheliga.de/)
