Seien Sie gut vorbereitet in die Schwangerschaft!

Ein Kind wird Ihr Leben jedenfalls von Grund auf verändern. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, und stellen Sie sich gemeinsam vor, was sich alles in Ihrem Leben ändern wird. Falls Sie zum erstenmal Eltern werden, sollten Sie sich fragen, wie Sie beide Ihre jeweilige Aufgabe angehen wollen. Falls Sie schon ein Kind haben, ist ein wichtiges Thema, wie es auf das Geschwisterchen reagieren wird und wie sie es entsprechend darauf vorbereiten können. Falls Sie berufstätig sind, machen Sie sich rechtzeitig Gedanken über den Mutterschutz während der Schwangerschaft und überlegen Sie, wie lange Sie zu Hause bleiben können. Welchen Anteil wird Ihr Partner bei der Betreuung des Kindes übernehmen? Überlegen Sie, welche Probleme auf Sie beide zukommen können und wie Sie sie lösen wollen.

Paare können heute viel bewusster planen, wann sie ein Kind bekommen möchten, als das früher der Fall war. Aber Kinderkriegen heisst nicht einfach nur, auf Verhütungsmethoden zu verzichten. Ihre Gesundheit spielt dabei eine wichtige Rolle. Der Körper der Mutter wird Umwelt und Schutzraum des zukünftigen Kindes sein. Ihre Lebensgewohnheiten, Ihre Ernährung, Ihre seelische und körperliche Gesundheit sind massgeblich für die gesunde und ungestörte Entwicklung des Babys. Nehmen Sie also die geplante Schwangerschaft zum Anlass, ganz bewusst auf Ihren Körper, Ihre Gedanken und Gefühle zu achten.

So bereiten Sie sich optimal auf eine Schwangerschaft vor:

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin über Ihren Kinderwunsch
Hören Sie auf zu rauchen und trinken Sie weniger Alkohol
Achten Sie auf Ihr Gewicht und ernähren Sie sich gesund
Halten Sie sich körperlich fit
Vereinbaren Sie einen Zahnarzttermin
Vermeiden Sie Umweltgifte, wo es geht
In bestimmten Fällen ist eine humangenetische Beratung sinnvoll.