blut und blutdruck > was bedeutet bluthochdruck

aus der Manschette entweichen, bis er mit dem Stethoskop den Puls hören kann. In diesem Moment liest der Arzt den systolischen (ersten) Blutdruckwert am Messgerät ab. Danach läßt der Arzt die Luft aus der Manschette so lange entweichen, bis er den Puls nicht mehr hören kann. Sobald das der Fall ist, liest er den diastolischen (zweiten) Blutdruckwert ab. Die Maßeinheit des Blutdrucks heißt mmHg = MillimeterQuecksilbersäule.

Worauf Sie achten müssen, wenn Sie den Blutdruck selbst messen...

Um aussagefähige Meßergebnisse zu erhalten, empfehlen wir Ihnen:

das Blutdruckmessen als Ritual zu verstehen und am besten zweimal täglich um dieselbe Uhrzeit zu messen
die erste Messung in den frühen Morgenstunden, gleich nach dem Aufstehen, durchzuführen
sich am Nachmittag oder Abend Zeit für die zweite Messung zu nehmen und davor einige Minuten zur Ruhe zu kommen
nicht unmittelbar nach körperlicher Arbeit oder Sport den Blutdruck zu messen, sondern etwa eine Stunde danach
vor dem Messen keinen Kaffee zu trinken
immer am gleichen Arm und in der gleichen Körperhaltung (sitzend oder liegend) zu messen
einen Blutdruckkalender zu führen
auch im Urlaub an das tägliche Messen zu denken und ihr Blutdruckgerät im Handgepäck mitzunehmen

Beim Messen mit Handgelenksmanschette empfehlen wir Ihnen:

sich auf einen Stuhl zu setzen und den Ellenbogen auf eine stabile Unterlage (z. B. Tisch) zu legen
darauf zu achten, dass Ihr Handgelenk sich auf Höhe Ihres Herzens befindet
die Handgelenksmanschette etwa einen halben bis einen Zentimeter vom linken Handgelenk entfernt anzubringen
aufzupassen, dass sich weder Luft noch Teile von Kleidungsstücken zwischen Manschette und Handgelenk befinden
die Gebrauchsanweisung des Herstellers zu beachten

Führen Sie akribisch Buch über Ihre selbst gemessenen Blutdruckwerte. Nur so kann Ihr behandelnder Arzt Schwankungen erkennen und notwendige Therapieentscheidungen treffen. Ein Blutdruckkalender, den Sie auch in unserem Shop kostenfrei bestellen können, eignet sich ganz hervorragend für die Dokumentation.

(übernommen mit schriftlicher Genehmigung von:http://www.medworld.de)