Unsere Hautzellen bestehen zum Großteil aus Wasser. Wer viel Mineralwasser trinkt, versorgt die Haut von innen mit Feuchtigkeit. Der Teint wird frischer, das Aussehen strahlender. Zwei Liter am Tag wären schön.
  • Das Wasser zum Wein: Es erfrischt den Gaumen und unterstreicht das sinnliche Erlebnis. Daher sollten Sie zu jedem Glas Wein mindestens die gleiche Menge Mineralwasser trinken, denn alkoholische Getränke entziehen dem Körper Flüssigkeit.
  • Das Wasser zum Kaffee: Bei Kaffee ist das Glas Wasser obligat. Nur wenn sich Kaffee und Wasser die Waage halten, bleibt auch Ihr Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht. Mineralwasser liefert zusätzlich wichtige Mineralstoffe.
  • Ihr Körper hat mehr Durst, als Sie glauben: Je älter wir werden, desto mehr nimmt das Durstgefühl ab. 1,5 Liter Wasser dürfen es täglich mindestens sein.
  • Zahlenspielereien zum Thema „Wasser“

    Wußten Sie dass ...

    ... der Mensch mehrere Wochen ohne feste Nahrung überleben kann, aber nur drei bis vier Tage ohne Flüssigkeit?

    ... Nomadenstämme in der Wüste mit viel weniger Wasser auskommen, als wir Europäer? Wo wenig Wasser zur Verfügung steht, läuft der Organismus auf Sparflamme.

    ... wir Europäer beispielsweise im Tropenwald am ganzen Körper triefen, die Einheimischen aber „ökonomisch“ schwitzen, gerade so viel, wie an der Hautoberfläche verdunsten kann?

    ... man bei Schlankheitsdiäten besonders viel trinken soll, um die durch Mangelernährung gedrosselt laufenden Organfunktionen aufrecht zu erhalten, vor allem die Verdauung und den Abtransport von Giftstoffen? Außerdem: Trinken mindert das Hungergefühl.

    ... laut einer amerikanischen Studie Menschen, die viel trinken – täglich mehr als 2,5 Liter – ihr Risiko für Blasenkrebs um die Hälfte senken?
    (übernommen mit schriftlicher Genehmigung von:http://www.diabetes-austria.com)




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