Mundgeruch: Tabuthema auf den Punkt gebracht

Wird ausgeatmete Luft - die normalerweise geruchlos ist - unangenehm riechbar, spricht man von Mundgeruch. Die häufigsten Ursachen für Mundgeruch finden sich im Nasen-, Rachen- oder Nebenhöhlenraum. Im Mund entsteht der Geruch, wenn Bakterien beispielsweise Speisereste zersetzen. Dabei werden Schwefelverbindungen oder andere Gase freigesetzt. Eiweißhaltige Nahrungsmittel wie Milch oder Fisch begünstigen Mundgeruch. Weiter Ursachen für Mundgeruch sind beispielsweise:

schlechte Zahnhygiene oder schlechte Prothesenreinigung
Karies
Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
Parodontitis
Zahnwurzelentzündung
Speisereste zwischen den Zähnen

Was tun gegen Mundgeruch?

Sind zum Beispiel defekte Zahnfüllungen Schuld an dem Mundgeruch, so werden diese vom Zahnarzt in Ordnung gebracht. Liegt die Ursache für Mundgeruch nicht in der Mundhöhle, so muss Sie von einem entsprechenden Arzt behandelt werden.
Liegt keine Krankheit zugrunde, können Sie mit guter Mund- und Zahnhygiene dem Mundgeruch auf dem Leib rücken.

Verwenden Sie regelmäßig Zahnseide oder eine Zahnzwischenraumbürste für die Zahnzwischenräume.
Putzen Sie sich nach jedem Essen die Zähne, warten sie aber mindestens eine halbe Stunde damit sich der Säuregehalt im Mund verringert und der Zahnschmelz durch das Putzen nicht angegriffen werden kann.
Reinigen sie regelmäßig Ihre Zunge mit einer weichen Zahnbürste oder einem speziellen Zungenreiniger.
Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.
Chlorophylltabletten können Abhilfe schaffen, sie verringern und neutralisieren Mundgeruch.
Kaugummis oder Pastillen überdecken Mundgeruch und fördern die Speichelbildung.
Scheuen Sie den Zahnarztbesuch nicht. Der Zahnarzt kann feststellen, ob es sich um eine Zahnerkrankung handelt und kann Ihnen weitere Ratschläge geben.