Wie soll man sich das Haar pflegen?
Haarpflege
Eine erhöhte Belastung Ihrer Haare kann diese dauerhaft schädigen. Das dadurch resultierende Abbrechen der Haare kann manchmal mit einem krankhaften Ausfallen der Haare verwechselt werden.Einflüsse, die Ihr Haar schädigen:
- Übermäßige Hitzeeinwirkung durch Föhnen, Sonne oder Solarien
- Schädigung durch häufiges Waschen mit stark alkalihaltigen Shampoos
- Tönen, Färben, Bleichen oder Dauerwellen
Wie Sie Ihr Haar schützen können:
- Nach chemischen Behandlungen (Färben, Tönen) immer eine aufbauende Pflegespülung
- oder Packung benutzen.
- Kaffee, Tee und Alkohol regen den Kreislauf an, Nährstoffe werden schneller ausgeschieden.
- Um die Aufnahme von Mineralstoffen nicht zu beeinträchtigen, sollten Sie den Konsum von Kaffee,
- Tee und Alkohol einschränken.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an Aminosäuren
- (Eiweißbaustoffe) und Vitaminen der gesamten B-Gruppe.
- Regelmäßige sportliche Aktivitäten fördern den Stoffwechsel und somit auch die bessere Verteilung
- der Nährstoffe im Körper.
