Perfekte Frau - gestresste Mutter!

Frau zu sein ist nicht immer einfach. Viele Aufgaben wollen geleistet und Erwartungen sollen erfüllt werden. Zuverlässige Ehefrau, liebevolle Mutter, wunderbare Geliebte, perfekte Hausfrau, kompetente Kollegin - die Ansprüche, die an Frauen gestellt werden, sind vielfältig und meistens zu hoch. Frauen, die Kinder, Haushalt und manchmal auch noch den Beruf unter einen Hut bringen müssen, geben ihr Bestes, um all diesen Anforderungen gerecht zu werden. Sie tun alles für Ihre Kinder, helfen bei den Hausaufgaben, bringen die Kinder zum Sport und in die Musikschule. Sie kochen für die Männer, putzen den Hausflur und schwitzen im Fitness-Studio, um schön und schlank zu bleiben. Vor allem jüngere Frauen stehen zusätzlich im Beruf. Egal ob Teilzeit oder Vollzeit, auch dort müssen die Anforderungen von Chefs und Kollegen erfüllt werden.

Viele Frauen leiden unter ihrem Anspruch, alles richtig machen zu wollen. Denn zeitgleich erfahren sie, dass es einfach nicht funktioniert. Wer Hausfrau, Ehefrau, Mutter und Geschäftsfrau gleichzeitig ist, kann nicht überall perfekt sein.

Kein Wunder, dass meistens keine Zeit mehr für sich selbst bleibt. Keine Zeit für Ruhe, für Entspannung und um einfach die Seele baumeln zu lassen. Die Erfüllung eigener Bedürfnisse wird immer wieder zurückgestellt. Oft verleugnen Frauen den Druck, die Müdigkeit und das Angespanntsein - so als müssten sie sich dafür schämen, nicht alles mühelos im Griff zu haben. Sie reagieren mit größerer Anstrengung, einem besseren Time-Management, mit früherem Aufstehen oder arbeiten bis spät in die Nacht.

Doch wer sich auf Dauer überfordert und im Alltag permanent unter Druck steht, wird oft krank. Denn: Dauerstress führt zu körperlicher Erschöpfung, das Immunsystem funktioniert nicht mehr optimal und die Körperabwehr wird geschwächt. Gestresste Mütter sind anfälliger für Infektionskrankheiten. Weitere Symptome können sein: Verspannungen in Schultern und Nacken, Magen- und Darmprobleme, Hautauffälligkeiten, Schlafstörungen oder ein permanentes Gefühl von Erschöpfung.

Auch Frauen, die sich für Kinder und gegen einen Beruf entschieden haben, sind starken belastenden Einflüssen ausgesetzt. Soziale Isolation, das Gefühl, rund um die Uhr für alle Familienmitglieder verfügbar sein zu müssen und materielle Abhängigkeit belasten die Gesundheit von Hausfrauen und Müttern. Hinzu kommt, dass das Hausfrau- und Muttersein gesellschaftlich - trotz anders lautender Bekenntnisse - nicht richtig anerkannt wird. Und mangelnde Anerkennung lesen Sie weiter