25 Grad und mehr im Schatten
Jetzt ist Ihr Herz im Hitze-Stress
R.MuellerWährend die einen sich über jeden Sonnenstrahl freuen und es gar nicht warm genug haben können, stöhnen andere schon, wenn die Meteorologen wieder einen heißen Sommertag vorhersagen. Scheint dann noch nicht einmal richtig die Sonne, sondern liegt Gewitter-Schwüle in der Luft, fühlen sich viele Menschen vollends schlecht und zu nichts in der Lage. Das ist kein Wunder, denn die Wärme bedeutet für Herz und Kreislauf rund 30 bis 40 Prozent mehr Anstrengung.
Damit der Körper seine normale Temperatur aufrechterhalten kann, muss er Wärme abgeben und schwitzen. Dabei weiten sich die Blutgefäße der Haut. Das bedeutet, dass viel mehr Blut durch die Adern an der Körperoberfläche fließt. Dadurch gerät das Herz in Hitze-Stress, denn im Körperinneren, eben im Herz oder im Gehirn, fehlt Blut.
Dies kann zu einem flauen Gefühl und zu Schwindel führen. «Besonders belastend ist dieser Wärmeausgleich, den unser Körper im Sommer leisten muss, für ältere Menschen und für Patienten mit Herz-Kreislauf-Beschwerden. Doch auch sie können unbeschadet durch die heiße Zeit kommen, wenn sie einige Tipps beachten: « Besonders wichtig ist es, ausreichend zu trinken, denn beim Schwitzen gehen schnell mehrere Liter Flüssigkeit verloren. Deshalb sollten auch Menschen, die zum Beispiel wegen einer Herzschwäche normalerweise nicht so viel trinken dürfen, an heißen Tagen die Menge etwas steigern. Um wie viel, ist mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.
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