Achten Sie auf die richtige Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafraum. Das Raumklima ist am besten bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 40 % bis 60 % und einer Temperatur von 18 - 20°C. Um das optimale Klima zu erreichen, sollten Sie Temperatur und Luftfeuchtigkeit laufend mittels Thermometer und Hygrometer überprüfen.
Lüften Sie regelmäßig und richtig. Lüften Sie alle paar Stunden bei weit geöffnetem Fenster, solange bis die Raumluft einmal vollständig ausgetauscht ist. Bei weit geöffnetem Fenster dauert dies in den kalten Wintermonaten vier bis sechs Minuten und im Sommer ca. 25 bis 30 Minuten.
Entfernen Sie Pflanzen und Tiere aus dem Schlaf- und Kinderzimmer ( besonders Hydrokulturen).
Reinigen Sie Böden, Wände und Decken häufig und gründlich. Als am günstigsten hat sich ein wischbarer, fugenloser Boden erwiesen ( z.B. Parkett, Kork, Linoleum). Bei Fußkälte können sie im Kinderzimmer evtl. kleine, maschinenwaschbare Baumwollteppiche zum Spielen auslegen, die Sie regelmäßig bei 60°C waschen.
Verbannen Sie sämtliche "Staubfänger", wie Wollteppiche, Teppichböden, Polstermöbel, schwere Gardinen und Vorhänge, Wandteppiche, Trockenblumensträuße und Kuscheltiere aus Ihrer Wohnung oder zumindest aus Ihrem Schlafbereich. Bewahren Sie Kleidung, Spielsachen, Bücher etc. in geschlossenen Schränken oder Vitrinen auf.
Als Polstermöbelersatz eignen sich Sitzmöbel aus Glattleder oder Holzmöbel. Denken Sie daran auch Sofakissen aus waschbarem Material zu wählen und mit milbendichten Bezügen zu versehen.
Verrichten Sie Arbeiten, wie Staubwischen ( am besten mit Spezialstaubtuch ) oder Staubsaugen ( mit Mikrofilter) nicht selbst oder nur unter Verwendung einer speziellen Schutzmaske.
Gestalten Sie den Schlafplatz Ihres Kindes von Anfang an ( schon vorbeugend) allergen- und staubarm. Verwenden Sie geeignete Matratzen,Bettdecken und Kissen und ebenfalls Bettwäsche, die bei mindestens 60°C gewaschen werden kann. Ihr Kind sollte nur spezielle milben- und allergendichte Kuscheltiere oder Tierchen mit allergenarmer Füllung, die bei 60°C waschbar sind, mit ins Bett nehmen. Statten Sie das Baby- und Kinderbettchen mit einem hochgradig waschbaren Bettnestchen aus, das Sie regelmäßig waschen . Denken Sie auch daran, daß kuschelige, wattierte Baby- und Kinderschlafsäcke gerne mit Hausstaubmilben besiedelt sind. Verwenden Sie deshalb allergen- und milbendichte oder kochbare Schlafsäcke.
