Ernährungsumstellung bei Gastritis

Unter dem Begriff Gastritis versteht man eine entzündliche Veränderung der Magenschleimhaut, die von allgemeinen Magenbeschwerden bis hin zu starken Schmerzen im Oberbauch führen kann. Magendrücken oder Sodbrennen, Übelkeit und Appetitlosigkeit sind die häufigsten Symptome. Die Symptome einer Magenschleimhautentzündung sind:

Magendrücken
Sodbrennen
Übelkeit
Appetitlosigkeit

Vielfach sorgen psychische Belastungen wie Ängste, Sorgen etc. für anhaltende Magenbeschwerden, aber auch die Inhaltsstoffe verschiedener Medikamente - wie die Azetylsalicylsäure, die u.a. in Kopfschmerztabletten verwendet wird – für eine Magenschleimhautentzündung. Auch Bakterien hinterlassen deutliche Spuren und führen nicht selten zu einer Entzündung der Magenschleimhaut

Die häufigsten Ursachen einer Gastritis

Die häufigste Ursache für die Entstehung einer Gastritis sind jedoch schlechte Eßgewohnheiten. Insbesondere übermäßiger Fett- und Alkoholkonsum sowie Nikotin können die Beschwerden auslösen. Stark denaturierte Nahrungsmittel* wie Konserven und Fastfood reizen die Magenschleimhaut genau so, wie enzymatitisch tote Nahrung aus der Mikrowelle. Sie bilden die Grundlage für Entzündungsprozesse an der Magenschleimhaut

Ursachen-Analyse bei Gastritis

Bei öfter wiederkehrender Gastritis sollten Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten analysiert und anschließend entsprechend verändert werden. Mit Hilfe unserer Ursachen-Analyse sprechen wir eine Empfehlung aus. Wenn Sie diese leicht durchführbaren Vorschläge ausführen, werden Sie nachhaltige positive Veränderungen erfahren.

Quelle: Zentrum der Gesundheit - Gesundheit und Naturheilkunde