Welche Bedeutung kommt dem Faktor Stress zu?

Es gibt kaum eine chronische Krankheit, bei der nicht versucht wurde, den Krankheitsverlauf mit Hilfe einer speziellen Diät günstig zu beeinflussen. So fragen auch bei der Psoriasis die Patienten häufig nach der "richtigen Ernährung". Ständig werden neue Diätformen empfohlen. Je nachdem, welche möglichen Ursachen der Psoriasis dem Autor am wichtigsten erscheinen, werden unterschiedliche Ernährungsformen zusammengestellt: fettarm oder eiweißarm, kaliumarm oder kaliumreich, vollwertig oder vegetarisch. Einige Beobachtungen sind jedoch von allgemeinerer Bedeutung. Umfragen unter Psoriatikern haben ergeben, dass ein Zuviel an Kalorien mit entsprechender Gewichtszunahme zu einer Verschlechterung der Psoriasis führt. Dies deckt sich mit Beobachtungen aus den zwei Weltkriegen, dass sich der Hautzustand von Psoriatikern in Hungerperioden deutlich verbesserte. Auch übermäßiger Alkoholkonsum kann ein Grund für eine hartnäckige Psoriasis sein.

Mit Entspannungsübungen wirkt man dem Stress entgegen

Stress kann einen Psoriasisschub auslösen oder verschlimmern. Da aber der alltägliche Stress kaum zu vermeiden ist, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, Stress zu minimieren. Wohl dem, der über ein entspannendes Hobby verfügt, auf das er sich zurückziehen und allen Ärger vergessen kann. Auch mit Sport und Spiel lässt sich ein befriedigender Ausgleich schaffen. Die Psoriasis selbst ist prinzipiell kein Hinderungsgrund, sich sportlich zu betätigen, solange die schon beim Thema Beruf genannten Vorbeuge- und Pflegemaßnahmen beachtet werden. Sehr nützlich zur Stressbewältigung sind die verschiedenen Formen von Entspannungsübungen. Besonders geeignet ist das autogene Training, welches zu einer vollkommenen Entspannung beitragen kann. Psychotherapeuten, Psychologen und Volkshochschulen bieten Kurse zum Erlernen des autogenen Trainings an. Es ist empfehlenswert für jeden, der offen und ohne innere Ablehnung und Skepsis an dieses Verfahren herangeht. Auch das Biofeedback beruht auf ähnlichen Prinzipien, wobei über ein Gerät Herzschlag und Atemzugfrequenz hör- und erfahrbar gemacht werden.