Ähnlich ist es mit der seelischen Gesundheit: Wer viele Freunde und Bekannte hat, wer seinen Hobbys nachgeht oder sich gesellschaftlich engagiert, der ist in der Regel auch zufriedener und glücklich. In wissenschaftlichen Untersuchungen ist nachgewiesen worden, dass die Zufriedenheit mit dem eigenen Leben einen entscheidenden Einfluss darauf hat, wie lange man lebt. Dazu gehört es auch, sich begeistern zu können und neugierig zu bleiben. Der Gedanke dazu bin ich zu alt, das mache ich nicht mehr" stellt sich allzu schnell ein und sollte ihr Leben nicht ohne Prüfung beherrschen. Wer vital sein will, muss auch neugierig und aufgeschlossen bleiben. Und wer gesellschaftliche Entwicklungen nicht mehr mitmacht, weil er sich zu alt fühlt, um Neues zu lernen, gibt sich selbst auf und überlässt sich passiv dem Alterungsprozess.
Wie werden Sie gesund und erfolgreich alt?
Alternsforscher haben definiert, dass gesundes und damit auch erfolgreiches Altern eine Kombination ist aus
- der Vermeidung von Krankheiten und funktionalen Beeinträchtigungen,
- der Maximierung des geistigen und körperlichen Funktionsniveaus
- aktivem Engagement
(übernommen mit schriftlicher Genehmigung von:www.optipage.de)
