Doping: Nimm dir Zeit für die siegbringende Tasse Kaffee
Immer wieder kommen Dopingskandale ins Gerede. Nun gibt es aber neuere Erkenntnisse, dass selbst der übliche Kaffee ganz wirksam sein kann. Selbstverst ändlich ist es wissenschaftlich nicht neu, dass Coffein anregend wirkt. Im Roche Lexikon Medizin ist schon beschrieben: "Wirkt erregend auf die Grosshirnrinde, Atem- und Kreislaufzentrum, bewirkt Erweiterung der Blutgefässe und Diurese." Diese Erkenntnisse wurden nun praktisch bei Sportlern getestet - und in den Auswirkungen fast spektakulär bestätigt.Athleten können ihre Leistungen beachtlich verbessern, wenn sie einige Tassen Kaffee vor den Wettkämpfen zu sich nehmen. Sportwissenschafter am Christ Church College in Canterbury stellten fest, dass Athleten, welche einen Drittel des erlaubten Coffeins zu sich nehmen, schneller laufen und mehr Energiereserven für den Schlusssprint haben. Die Wissenschaftler, unter der Führung von Steve Bird, gaben 18 Athleten 3,5 Deziliter starken Kaffees vor einem 1500 m Lauf. Verglichen wurde mit derselben Menge von coffeinfreiem Kaffee.
Die Resultate waren verblüffend. Das Coffein verringerte die Laufzeit um durchschnittlich 4,2 Sekunden, die Laufgeschwindigkeit in der letzten Minute nahm um rund 0,6 km pro Stunde zu. Nach der Coffeineinnahme atmen die Athleten rascher und tiefer, womit sie den Muskeln mehr Sauerstoff zuf ühren. Sie sind auch weniger anfällig auf Ermüdung. Das Internationale Olympische Komitee (IOC) hat eine Limite für Coffein bei 12 Mikrogramm pro Milliliter Urin festgelegt - das entspricht etwa fünf bis sechs Tassen starken Kaffees eine bis zwei Stunden vor dem Wettkampf. Die Überraschung durch diese Resultate war bei den Dopingfachleuten gross. So ist die Aussage eines Trainers nicht überraschend: Entweder wird in Zukunft die maximale Menge an Coffein noch weiter verringert, oder jeder Athlet wird sein Coffein einnehmen müssen damit er seine Chancen wahren kann.
