Tipps für Asthmatiker

Dauerhafte Therapie

Denken Sie daran, dass eine chronische Erkrankung wie Asthma einer dauerhaften Therapie bedarf.

Mitteilen

Teilen Sie anderen mit, wenn Sie eine Atemnot verspüren!

Offenheit

Nehmen Sie Ihre inhalierbaren Medikamente ruhig in Gegenwart anderer Leute. Sie brauchen sich für Ihre Krankheit nicht zu schämen!

Zigaretten meiden

Rauchen und Asthma vertragen sich nicht. Meiden Sie auch Umgebungen, in denen geraucht wird oder Veranstaltungen mit Nebelmaschinen.

Vorsicht mit Allergenen

Bei allergischem Asthma müssen Sie herausfinden, auf welche Auslöser Sie reagieren und diese konsequent meiden.

Gewicht

Vermeiden Sie Übergewicht, es erschwert Ihnen die bessere Atmung.

Anstrengungen

Bei Anstrengungsasthma vor jeder körperlichen Betätigung ein Bronchien-erweiterndes Medikament einnehmen. Natürlich nur in Absprache und Dosierung mit Ihrem Arzt!

Sport

Asthma und Sport sind kein Widerspruch! Es gibt sogar Lungensportgruppen.

Saunagänge

Sauna und Asthma sind gut möglich. Achten Sie jedoch darauf, ob der "Aufguss" zu Husten und Atemnot führt, und lassen Sie den dann weg.