Sich das Rauchen abgewohnen heisst länger leben!

Gesundungskalender:

20-30 Minuten: Herzschlagfrequenz und Körpertemperatur werden wieder normal.

8 Stunden: Das Kohlenmonoxyd ist entsorgt, der Sauerstoffgehalt im Blut ist wieder normal

1. Tag: Das Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken

2. Tag : Geruchs- und Geschmackssinn verbessern sich

3. Tag :Lungen und Bronchien reinigen sich, die Flimmerhärchen werden wieder aktiv. Dadurch bedingt wird die Stimme besser, der Husten, die Kurzatmigkeit und die Erkältungsgefahr nehmen ab.

2-12 Wochen: Die Blutzirkulation verbessert sich, das Gehen fällt leichter. Weitere Verbesserung der Lungenfunktion.

3 Monate : Die Lungenkapazität hat sich um 30 ! Prozent verbessert.

1 Jahr : Das Risiko für die Herzkranzgefäße hat sich halbiert

2 Jahre: Normales Herzinfarktrisiko

10 Jahre: Normales Lungenkrebsrisiko

15 Jahre : Herz- Kreislaufrisiko auf Nichtraucherniveau