Mit dem Gesundheitszustand unserer Kinder geht es bergab
Dafür sind vor allem
Bewegungsmangel, falsche Ernährung undFehlverhalten der Eltern verantwortlich.
Unsere
Kinder werden immer fauler, dicker und dadurch leider auch kränker. Ihre körperliche Verfassung ist größtenteils katastrophal. Einfache
Bewegungen wie ein Purzelbaum oderdas Fangen eines Balles werden zum Problem, von komplexen Bewegungsabläufen oder anstrengenden Sportarten einmal ganz abgesehen. Und die Besorgnis erregende Tendenz ist steigend.
Krank durch Bewegungsmangel
Einer der Hauptgründe für das steigende Gesundheitsrisiko unserer Kinder ist
die fehlende Bewegung im Alltag. Während unsere Sprösslinge früher nur den halben Tag in der Schule sitzend verbrachten, hat sich in den letzten Jahren die körperliche Passivität auch auf die Freizeit ausgeweitet. An Nachmittagen und Wochenenden sitzt man nahezu bewegungslos vor dem Fernseher oder vor dem Computer, Rolltreppen und Aufzüge ersetzen das Treppensteigen und selbst kleinste Strecken werden mit den Eltern im Auto zurückgelegt. Die Erwachsenen leben ihren Kindern größtenteils vor, dass
Bewegung zu vermeiden ist.
Schäden sind vorprogrammiert
Somit sind die
Muskulatur, die Bänder, Gelenke und Knochen ständig zu wenig belastet und unterfordert. Fehlt diese Belastung auf Dauer, können sich Muskulatur und Knochendichte nicht entsprechend entwickeln, und so kann es zu Haltungsschäden und Wirbelsäulenbeschwerden kommen – Kreuz- und Nackenschmerzen sind vorprogrammiert und viele brauchen bereits im Kindesalter eine
Physiotherapie.
Gefährliches Übergewicht
Ständiger
Bewegungsmangel, falsche
Essgewohnheiten und häufiges Naschen vor dem Fernseher oder PC haben weitere bedenkliche Auswirkungen: Jedes vierte Kind ist zu dick! Seit den 60er-Jahren hat sich in Österreich die tägliche Kalorienzufuhr um 600 Kalorien erhöht! Wenn man bedenkt, dass sich das Risiko, eine
Herz-Kreislauferkrankung zu bekommen, pro Kilogramm Übergewicht um 3,1 % erhöht (bei 10 kg Übergewicht wäre das ein um 31 % erhöhtes Risiko!), kann man hier tatsächlich von einem ernsten Gesundheitsproblem sprechen. Außerdem werden aus den meisten dicken Kindern mit einer Wahrscheinlichkeit von 80 % auch dicke Erwachsene. Aufgrund von
Bewegungsmangel und falscher
Ernährung werden sogar immer häufiger Venenprobleme bei Zehn- bis Zwölfjährigen festgestellt. Die besten Mittel dagegen sind mehr Sport, gesundes Schuhwerk und richtige Ernährung.
