und Gerbstoffe hemmen die Aufnahme des Eisens aus der Nahrung. Frauen, die unter starken Menstruationsblutungen leiden verlieren auf lange Sicht mehr Eisen, als sie durch die tägliche Ernährung zu sich nehmen. Außerdem haben manche Menschen einen erhöhten Eisenbedarf, zum Beispiel Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit oder Kinder und Jugendliche im Wachstum. Generell führen alle Blutverluste zu einem Eisenmangel, wenn sie ein gewisses Quantum übersteigen. Das kann der akute Blutverlust bei einem operativen Eingriff sein, aber auch das Fingerhütchen Blut, das Tag für Tag aus einem kleinen Geschwür im Magen oder Darm verloren geht.

Sauerstoffmangel macht schlapp

Wenn dem Körper zu wenig Eisen zur Verfügung steht, leidet die Sauerstoffversorgung des Körpers. Sauerstoff aber benötigen die Körperzellen, um richtig funktionieren zu können. Herrscht ein gewisser Mangel, machen die Muskeln schlapp und das Gehirn schaltet auf Sparflamme. Der Betroffene fühlt sich müde, ist blass und klagt nicht selten über Konzen-trationsstörungen, Kopfschmerzen und erhöhte Reizbarkeit. Diese Befindlichkeitsstörungen treten schon bei leichtem Eisenmangel auf und sollten ernst genommen werden, damit sich der Eisenstatus nicht verschlechtert und keine echte Eisenmangel-Anämie entstehen kann. Bei länger andauernden Perioden von Antriebslosigkeit und nicht erklärbarer Müdigkeit sollte mandeshalb seinem Hausarzt aufsuchen. Die genaue Diagnose einer Eisenmangelanämie kann nur durch eine Blutuntersuchung beim Arzt erfolgen. Stellt er einen Mangel an dem wichtigen Spurenelement fest, so wird ein magenverträgliches zweiwertiges Eisenpräparat (z. B. ferro sanol, Apotheke) verordnet. Die Eisenmangel-anämie gilt nach dem neuen Gesundheitsreformgesetz nach wie vor als schwerwiegende Krankheit. Standardtherapien werden deshalb weiterhin von den Krankenkassen erstattet.
(übernommen mit schriftlicher Genehmigung von:http://www.gesundheit.com)




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